헬스케어
가누다 베개? 핏넥 베게? 어떤 경추(목)베개가 좋은 가요?
일상생활 속에서 컴퓨터, 휴대폰의 오랜 시간 사용으로 경추의 문제(일자목, 거북목)가 많이 발생을 하기 됩니다. 당연히 편안한 수면과 신체의 건강을 유지하는 데에 베개의 관심도 높아질 수밖에 없습니다. 하지만 목이 아프신 분들은 가누다 베개, 핏넥 베개, 라라스 베개 등 가정에서 여러 종류의 베개를 사용합니다. 진짜로 내게 맞는 베개는 어떤 것일까? 베개가 왜 필요한지 잠시 알아보겠습니다. 글의 순서 척추 건강과 자세유지 수면 품질 개선 머리와 목의 피로 완화 수면 중 눈과 안구건강 유지 편안한 생활과 에너지 유지 척추 건강과 자세유지 베개는 경추의 건강을 돕는 역할을 합니다. 올바른 높이와 지지력을 가지 베개는 목과 등의 자연스러운 곡선을 유지하게 도와줍니다. 나에게 맞는 베개의 높이는 찾는 것이 중요..
