건강 효능이 있는 켈로그 통귀리밥(즉석밥)알아보기

바쁜 현대인들을 위한 건강하면서도 맛도 있고 간편하게 조리할 수 있는 즉석밥인 통귀리밥이 시장에 나왔습니다.

 

 

가족의 건강한 식단을 위해 영양이 가득하고 즐겁게 식사를 할 수 있는 통귀리밥에 대해 알아보시길 바랍니다.

 

 

차례

• 통귀리 효능
• 통귀리밥
• 통귀리밥 영양성분(쌀과 비교)
• 통귀리밥 먹는방법

 

켈로그 통귀리밥

 

 

통귀리 효능

- 풍부한 식이섬유를 포함하여 소화를 돕고 변비에 효과가 있습니다.

- 높은 단백질 함유량으로 근육건강과 세포제생, 뼈의 건강에도 도움이 되니 알아보시기 바랍니다.

 

켈로그 통귀리밥

 

- 철, 칼슘, 마그네슘, 비타민 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

- 혈당조절을 돕는 역할을 하여 당뇨예방에도 도움이 됩니다.

- 포만감을 유발하여 칼로리를 낮추어 체중관리에 도움이 되기에 다이어트에 좋은 식품입니다.

 

 

 

통귀리밥

- 우리나라에서 처음으로 백미와 혼합이 아닌 100% 통귀리만을 가지고 있는 영양 100%인 통귀리밥을 알아보시기 바랍니다.

- 바로 지은 밥인 것처럼 충분한 수분의 공급의 방법으로 만든 제품입니다.

 

 

통귀리밥 영양성분(쌀과 비교)

 

 

- 통귀리밥과 일반 흰쌀과 비교하면 아래표와 같습니다.

켈로그 통귀리밥과 흰쌀 비교

식이섬유	흰쌀에 비해 5.2배
단백질	흰쌀에 비해 1.9배
베티글루칸	흰쌀에 비해 3,000mg

 

 

통귀리밥 먹는 방법

- 통귀리밥 50g을 전자레인지 용기에 담아 놓습니다.

- 실온의 물 90ml를 담아서 1분간 기다려 줍니다.

- 전자레인지에 2분간 조리 후 골고루 섞어서 맛있게 드시면 됩니다.

 

 

 

통귀리밥 필요하신 분들

- 잡곡밥, 영양밥등 건강한 밥을 드시고 싶은 분께 추천드립니다.

- 아침에 간편하면서도 건강한 식사하고 싶으신 분들께 추천드립니다.

- 운동 전 후에 가벼운 식사를 하고 싶으신분들께 추천해 드립니다.